האם אתה זוכר את הימים שבהם יכולת לשחק במשך שעות בלי להתעייף? המשחק אז היה כל כך הרבה יותר קל בגלל שבקושי הספקת לדאוג ולהיות מותש. כיום, חציית מס' רחובות בלי לעצור ולנוח יכול להיות אתגר. אם אתה מרגיש שרמת האנרגיה שלך ירדה בהרבה מאז שנות העשרה שלך, אתה לא צריך לדאוג, כי ששת טיפים […]
אם אתה צריך ריפוי זה לא אומר שאתה שבור ,אלא שיש אתגרים שאתה צריך להתייחס אליהם באמצעות תרגילי ריפוי שהוכיחו את עצמם על אנשים אחרים. אם אתם קוראים זאת סימן שזה הזמן לחוות ריפוי : #1 אתה מרגיש כאב - פתוח לעשות משהו שונה יש את היכולת לכאב להפריע לקום במהירות, ולפעול ,למצוא דרכים לעשות […]
מגוון רחב של רגשות הוא ברכה, אבל יכול להיות נטל. נטל קורה בדרך כלל כאשר אנו חווים רגשות כואבים שקשה להתגבר. אלו סוגים של כאב רגשי נפוצים כאשר אנו חווים אובדן של אדם אהוב או התפרקות מערכת יחסים ארוכת טווח. ישנן דרכים רבות להתגבר על כאבים רגשיים. דרך מצוינת היא להתבונן הכאבים הרגשיים שלנו ולאפשר […]
במשך מאות שנים שומרי החוכמה העתיקים ומרפאים בכמה מסורות הייתה הבנה חדה וברורה של הגוף האנרגטי. מסורות הריפוי מסין, מצרים, הודו, יפן וטיבט, כמו גם במדינות אחרות כולם דברו על ערוצי אנרגיה, מרידיאנים צינורות שלאורכם זרמה אנרגיה . החיים נחשבים תופעת אנרגיה חשמלית-ביו רטט וכך בריאות סובבת סביב איזון אנרגיה באמצעים שונים. החיים נולדו בעקבות […]
כל נשימה שאנחנו לוקחים עושה יותר מאשר רק לספק חמצן: תנועה, פעימה, ורעד. בשל אלה, מחזור הנשימה מעניק לנו את החיים ואת היכולת לשאוף את האנרגיה של אימא אדמה, נותן לנו את האנרגיה החיונית לשרוד ולעשות את העבודה. אנרגיה חיונית זה מאוחסנת במולקולת החמצן. יתרונות בריאות ואנרגיה של תרגילי נשימה תרגול תרגילי נשימה בטבע הוא […]
מחקרים רבים נערכו על מנת לאבחן את השינויים הפיזיולוגיים בבני אדם במהלך מדיטציה. לא היה לנו עד אז מידע מפורט על לפני ואחרי. שרה לזר, מחברת בכירה של תוכנית מחקר ומדריך לפסיכולוגיה בבית הספר לרפואה בהרווארד בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס (MGH) בפסיכיאטריה והדמייה, עשתה מחקרים : לפני מדיטציה ואחרי. "מחקר זה הוכיח כי שינויים […]
החיים נעשים קשים לפעמים, ואתה מתחיל להרגיש שאתה על רכבת הרים רגשית לאחר זמן מה. אבל האם ידעת כי אלה הם : רגשות לכודים שיכולים לגרום לירידה בבריאות הגופנית שלך? ד"ר סוזן בבל, פסיכולוגית המתמחה בדיכאון שנגרם מטראומה, כתבה בפסיכולוגיה היום: " מחקרים הראו כי כאב כרוני עלול להיגרם לא רק על ידי פגיעה פיזית, אלא גם […]
לגוף האנושי יש שדה אנרגיה ייחודי המסייע להגן על מידע חיוני לגוף. בתחום האנרגיה זה ידוע גם בשם הילה. זהו שדה אנרגיה המכיל שכבות שונות של אנרגיות המעניקות צורה לגוף שלנו. היכולת לחוש שדות אנרגיה עשויה להשתנות מאדם אחד למשנו. כמו ללמוד איך לצייר, כמה אנשים ילמדו מהר בעוד שייקח זמן לאחרים. הילר העובד עם […]
